阿尔内·弗里德里希参加了2006年和2010年的国际足联世界杯

退休后，他成立了一个基金会和播客

多才多艺的明星与国际足联一起踏上记忆之旅

多年来，弗里德里希以柏林赫塔队的护身符队长而闻名。他还代表德国参加了几场大型比赛，共赢得82场比赛，两次在国际足联世界杯上获得第三名，包括2006年在本土。

像每一位前职业球员一样，退休意味着他必须将精力转移到其他地方。弗里德里希向国际足联讲述了他挂靴后参与的不同项目，以及他如何通过播客和慈善工作帮助尽可能多的人。他还透露了一些他最喜欢的世界杯回忆。

国际足联：在过去的三年里，你已经远离了足球。是什么让你这么忙？

弗里德里希：我成立了阿恩·弗里德里希基金会。我真的很喜欢我们在那里做的工作，这对我来说非常重要。我与我们的合作伙伴和我们试图帮助的人密切合作。除了为基金会工作外，我还有一个播客，名为“从完成到敢于”我想利用我的基金会来帮助人们，我真的很想用我的播客来激励人们。我们有各种各样的客人，内容围绕着变化、身份和寻找新的生活道路等主题。除此之外，去年我曾担任德国外交部的体育大使，偶尔也会为美国广播公司ESPN担任评论员。

你为什么决定成立一个基金会？

领导慈善基金会是一种很大的特权，但也是一种巨大的责任。我还在玩的时候就想了。我意识到自己作为一名足球运动员是多么幸运，于是我决定建立自己的慈善机构或支持一些现有的慈善机构。有一次特别的经历让我大开眼界。早在2005年，我就参观了Deutsches Hertzentrum（柏林的一家心脏专科诊所）的儿童病房，这真的让我反思了很多事情。我觉得这太疯狂了，我可以走出去坐在咖啡馆，去上班，或者只是去找点乐子，而那里的病人却不能。就在那一刻，我对自己说，我真的很想在未来的某个时候提供帮助。

你的播客是怎么来的？

当我还在美国经常呆的时候，我就开始和说英语的客人打交道。在那些日子里，我经常在洛杉矶见到[前篮球明星]史蒂夫·纳什——我们过去常常一起踢足球。有一天，我问他如何应对即将结束的职业生涯：你知道，他做了什么，在那段时间里激励他的是什么，诸如此类的事情。从那以后，他告诉我一件让我印象深刻的事情：“运动员会死两次。”当然，身体死亡是不可避免的，但作为一名职业运动员，退役后也会失去自己的身份。

你与德国队一起参加了三场国际足联大型赛事，并在所有三项赛事中都获得第三名。你对那些险些发生的事情有什么看法？

坦白地说，我不再回头——我现在甚至都不去想它。在那些比赛之后，我确实时不时地感到沮丧。尤其是在2006年主场世界杯之后，我们在加时赛后的半决赛中输给了意大利。这真的很刺痛，真的很疼，在内心深处。但你知道足球是什么样子的——一切都进展得很快。你去度假，然后是季前赛。你甩掉它，其他的东西就出现了。

我非常感谢我有幸带走的所有经历。我很感激我们真的设法改变了德国人的生活，改变了我们的文化和社会。多亏了我们，又可以唱国歌了。当然，我很想在我的职业生涯中赢得一个冠军，如果我能在国家队做到这一点，我会非常高兴。

除了2006年获得第三名的赛事，你在世界杯上参加的13场比赛中的每一场都是首发。你认为是什么让你如此不可或缺？

好吧，我从来不是那种让球迷们坐在座位边上的出色球员。我认为让我与众不同的是我非常可靠。我认为可靠是后卫最重要的品质。在球场上，我非常认真地对待我的工作。我知道我擅长什么，但我也知道我的弱点在哪里。我认为这对我来说是有回报的。

2006年世界杯和那个夏天对你有什么影响？

当然，他们在我的生活中占有非常重要的地位。但我认为这更多地与我们在那场比赛中的表现所带来的社会变革有关。当然，有一些时刻对我来说非常激动人心，比如回想一下在柏林对阵阿根廷的比赛，或者最后一场对阵厄瓜多尔的小组赛，当我在第一场对阵哥斯达黎加的比赛中没有这么开心的时候，球迷们高呼我的名字。

对此我感激不尽。我有朋友和亲戚说，尽管我们（德国）直到2014年才真正赢得世界杯，但他们仍然觉得2006年是他们见过的最好的比赛。一切都很顺利，从天气到人民的热情好客，再到我们作为一个国家的团结，这只是一场庆祝活动。

为什么2010年世界杯再次对阵阿根廷对你来说如此特别？

首先，这对我来说是一个特殊的事件，因为有史以来最伟大的两位阿根廷球员，马拉多纳和梅西都参与其中——马拉多纳是他们的教练，梅西在比赛。能与他们对抗，我深感荣幸。是的，在那场比赛中，我第76次出场，打进了我的第一个国家队进球，这真是一个巨大的惊喜。如果你看到我的庆祝活动，你可以看出：我有点头昏眼花地穿过球场，差点把下巴割开，因为我太不习惯庆祝了！

我的家人在体育场。对我个人来说，这是一场精彩绝伦的比赛，当然对我们团队和整个国家来说也是如此。毕竟，你不可能每场比赛都以4比0获胜！我家里有那场比赛的官方世界杯比赛用球。Per Mertesacker基本上是为我偷的，后来他把它作为礼物送给了我。

展望未来，你认为德国在2026国际足联世界杯上的表现如何？

好吧，在大型锦标赛上，重要的不仅仅是你的球队的潜力。它还涉及许多其他方面，一切都必须点击：你当天的状态、需要时的运气、技术能力、团队精神等。要想赢得世界杯，你需要做很多事情。所以很难预测到底是谁。

但朱利安·纳格尔斯曼和他的教练组对球队进行了一些调整，他肯定会在这方面留下自己的印记。我真的很乐观，我们可以在2026年取得好成绩。我们将成为夺冠热门，我们将在那里为冠军而战——这是肯定的。

以上内容为翻译，来自fifa